善用報紙和捲筒衛生紙的筒芯

趁著清理窗戶時，一併打掃紗窗和陽台吧！

用「報紙」清理紗窗灰塵
表面上看來並不是太髒的紗窗，其實也會附著灰塵和汙物，相信一定有人曾有過不小心碰到，而搞得一手髒兮兮的經驗吧。
不妨在清理窗戶後，也順便把紗窗清理乾淨吧。

如果是可拆卸的紗窗，取下拿去用水洗是最簡單、也最能清除乾淨的方法。這時可以用蓮蓬頭或水管沖洗，並用洗潔劑和海綿將汙垢刷乾淨。

如果紗窗不容易拆下，可以用吸塵器把灰塵吸乾淨，這時就換「報紙」派上用場了。
先在紗窗外側用膠帶貼上報紙，再從內側用吸塵器吸，這樣一來，不但可以提升吸塵器的吸力，也能確實吸附灰塵。
用瓦楞紙代替報紙也行。

清理完灰塵後，接下來要將紗窗上的髒汙擦乾淨，這時候可以用「醋」來代替清潔劑。
將醋稀釋2~3倍的清水，調製成醋水，然後將兩塊大海綿浸泡到醋水中再輕輕擰乾，接著兩手各拿一塊海綿，裡外夾住紗窗輕輕擦拭，如此一來，就能輕鬆擦除附著於紗窗兩側的髒東西了。

用捲筒衛生紙的筒芯去除汙泥
平常很少清理的陽台，是不是也累積了不少泥沙、汙物呢？只要發現陽台髒了，就馬上打掃吧。

可以先用掃帚把垃圾和髒東西掃乾淨，掃不掉的汙泥，就將捲筒衛生紙的筒芯裁切成刮刀狀，用刮除的方式清理。
別忘了容易堆積髒東西的排水口也要一同清理喔！

如果還有時間，最好可以灑點水，用拖把或刷子刷洗一番，最後再用濕毛巾將紗窗把手與冷氣的室外機等擦乾淨。

此外，曬衣竿也要仔細打掃。可以剪裁不要的運動衫袖子，或襪子腳踝以上的部分，穿過曬衣竿，直接當抹布來使用，非常方便。

★掃除體操~擦窗篇
打掃時刻意活動身體，動作大一點，也是一種很好的運動喔！
在這裡，就讓我們用擦窗戶來解決平時運動不足的問題吧！

首先，擦窗戶時大幅度地左右擺動手臂，左右兩手交互使用，利用這個動作就能達到減少手臂贅肉的效果。

此外，也可以藉由垂直擦窗的動作做下蹲運動。
將雙腳張得比肩膀稍寬，身體挺直，彎曲膝蓋再伸直，如此就能鍛鍊大腿肌肉。

下圖：紗窗去除髒汙~將兩塊大海綿浸泡在稀釋2~3倍的醋水在紗窗外側用膠帶貼上報紙，再從內側中，擰乾後兩手各拿一塊海綿，裡外夾住紗用吸塵器吸。窗輕輕擦拭。

下圖：紗窗清理灰塵~在紗窗外側用膠帶貼上報紙，再從內側用吸塵器吸。

下圖：陽台清除汙泥~用裁切過的捲筒衛生紙筒芯，以刮除的方式清理。

下圖：陽台清潔曬衣竿~剪裁不要的運動衫袖子或襪子腳踝以上的部方式清理。分，穿過曬衣竿，直接當抹布使用。

資料來源：http://info.babyhome.com.tw/article/4602

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